OpenAI 在 6 月 18 日给 macOS 版 Codex 应用加了「录制回放」（record and replay）。一句话概括：你在 Mac 上把某个流程演示一遍，Codex 会把它理解成一个可编辑、可复用的技能，下次换一组参数就能重跑。
听起来像录宏，但本质不一样——这也是最容易被误会的地方。
它解决什么
有些重复活儿，描述起来比演示一遍还累：报销、订车位、按固定格式拉一份报表、建一个配置正确的 issue……这类任务往往掺着个人偏好——哪个字段填什么、按什么顺序点、最后怎么算成功。把它们写成 prompt 既啰嗦又容易漏，演示一遍反而更省事。
录制回放就是冲着这种「演示比描述更容易」的场景来的。
先把插件装上
录制回放是 Codex 的一个插件，名字就叫「Record & Replay」。它依赖 Computer Use，所以装之前先把 Computer Use 备好：
- 打开 Codex 的「插件 > Computer Use」，点 Install 装好并开启（录制回放离不开它）
- 回到 Codex 应用，打开「插件」（Plugins）
- 点
+菜单，找到并启用「Record & Replay」
装好之后，就能开始录了。
录制：把流程做一遍
步骤大致是：
- 在「插件」里启动「Record & Replay」开始录制
- Codex 给一段建议 prompt，你补上目标和说明，再批准权限请求
- 在 Mac 上正常把流程做一遍，Codex 在旁边看着你的操作和窗口内容
- 做完后从菜单栏、悬浮条停止，或者直接告诉 Codex「好了」
OpenAI 给的几条录制建议：
- 开录之前先说清楚目标，以及哪些输入是每次都会变的
- 演示尽量短，但要完整
- 用真实但不敏感的样本数据（别拿真密码、真账号去演）
- 做完就停，别顺手又干了别的不相关的事
录出来的不是宏，是一份技能描述
这是关键。Codex 不会保存一串鼠标坐标，而是「看懂」你这一遍操作，然后起草一份技能，里面包含四块：
- 什么时候该用它
- 需要哪些输入（每次会变的参数）
- 具体步骤
- 怎么验证结果对不对
而且这份描述是可读、可改的，不是一个黑盒录像。用之前你可以先把它读一遍、改一改。
回放：换组参数重跑
- 新开一个 Codex 线程
- 让它用刚才那个技能
- 把这次不一样的值给它：要上传的文件、要建的 issue、报表的日期范围……
- Codex 把技能当上下文，用手上的工具（Computer Use、浏览器操作、已装的插件）去执行
别和「session replay」搞混
有个名字很像的概念叫「session replay」，容易和「record and replay」混在一起，但两者是两回事：
- record and replay：用演示教 Codex 一个新技能，面向未来，攒可复用的能力。这次官方上线的就是它。
- session replay：回放、复盘一段已经跑完的 agent 会话记录，用来排查 agent 当时到底干了什么。它更多是社区工具里的玩法，不在这次官方功能的范围内。
记住一点：这次的功能是前者（教技能），不是后者（回看历史）。
什么时候值得录，什么时候别录
- 简单任务：直接 prompt 就行，录制反而多此一举
- 复杂、带个人偏好的流程：录制回放的主场
- 想给整个团队用的能力：做成插件更靠谱，比一个人的录制更耐用
几条限制要先知道
- 目前只支持 macOS：上线时没有 Windows / Linux 桌面版
- 地区：欧洲经济区（EEA）、英国、瑞士初期用不了
- 依赖 Computer Use：它必须可用且已开启
- 组织可关：管理员在
requirements.toml里设computer_use = false，一关，Computer Use 和录制回放就一起没了 - 数据安全：录制会捕获窗口内容，录的时候别输入密码、密钥这类敏感信息
一句话总结
录制回放真正的转变，是从「把流程写成详细 prompt」变成「演示一遍让它学」。这更贴近人本来记住操作流程的方式——很多事我们自己也是看一遍就会，而不是背一段说明书。
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